セルヒオラモス筋肉の結果 ~ Saesipapict44q

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テープを引っ張り、ふくらはぎの下でいったんとめ、テープの両端を裂いて（はさみで切って）、膝（ひざ）の横（外側と内側）に引っ張って貼ります。テープを貼ったら、アキレス腱の部分にテープが密着するように押さえます。 STEP 02サッカーの「ケガの予防・応急処置」など、メディカルに...

『フィジカルトレーニング』 7月も高島コーチによる「フィジカルトレーニング」を開催します今回は小学生低学年(1～3年生)を対象に、「サッカーだけでは鍛えられないもの」をテーマとし、スポーツの基礎となる動きや感覚を鍛えてもらいます！サッカーフィジカルトレーニング (perfect...