体幹トレーニング サッカー 247528-体幹トレーニング サッカー メニュー gambarsaedwm

 まとめ 基本的な体幹トレーニングメニューで鍛えてサッカーに活かそう 今回は現役フットサル選手が行っている、体幹トレーニングのメリットと基本的な体幹トレーニングメニューを3つおまけを紹介しました。 体幹を鍛えれば、サッカー日本代表で活躍する長友佑都選手がやっているということで有名...